Как Elite sport приводит людей в форму: три истории участниц проекта #ЖмиХудейСмотри

Идеальное место для людей, которые следят за своим телом или хотят похудеть

Полнота, к сожалению, стала проблемой для многих людей в возрасте от 20 до 50 лет. Попытка скрыть недостатки фигуры с помощью балахонов не решает проблемы, а только усугубляет ее: человек перестает знакомиться с новыми людьми, стесняется больших компаний, избегает фотосессий даже с друзьями, а может и вовсе замкнуться в себе.

Но не стоит бояться изменить свою жизнь, нужно просто поверить в себя. Ведь люди, которые однажды решили заняться своим здоровьем, больше не позволяют комплексам контролировать свою жизнь. В фитнес-клубе Elite sport произошла уже ни одна история преображения: многие клиенты клуба, поменяв отношение к себе, смогли навсегда изменить свою жизнь к лучшему! Чтобы максимально полно рассказать вам об этом, наша редакция встретилась с участницами второго сезона реалити-шоу «Жми, худей, смотри!» от Первого городского телеканала и спросила их мнения.

#ЖмиХудейСмотри!

В мае начался новый сезон реалити-шоу «Жми, худей, смотри!». Три девушки, у которых есть проблемы с лишним весом, придерживаются определенных правил в питании и занимаются спортом с персональным тренером в фитнес-клубе Elite Sport. Совсем недавно конкурсантки приступили к занятию спортом, и наша редакция поговорила с участницами и спросила их мнение. 

Арина Смирнова, 21 год – эта девушка уже на отборочном туре произвела впечатление на всю съемочную группу. Она честно призналась, какие именно неудобства доставляет ей лишний вес:

«У меня на ногах появилось варикозное расширение вен, которого в 20 лет не должно быть, одышка, тяжесть. Неприятно, когда пройдешь быстрым шагом какие-то 100 метров, и начинает болеть все тело. И не хочешь сдаваться, а сдаешься лишь потому, что тебя некому поддержать. Я должна быть красивой!»

После проведения первых занятий настроение у героини явно улучшилось – появилась вера в себя.

«Раньше у меня периодически появлялось желание что-то изменить в своей жизни, и я записывалась в фитнес-клуб. Но мне всегда не хватало на это времени! А теперь я участвую в этом проекте. Elite Sport, по моему мнению, – это идеальное место для людей, которые следят за своим телом или хотят похудеть. Атмосфера клуба подталкивает к тренировке: оборудование в зале позволяет работать над всеми группами мышц, а персонал очень доброжелательный, отзывчивый и с большой ответственностью относится к своим обязанностям.

Мой тренер Александр Калачев всегда пытается найти оптимальный вариант нагрузки, чтобы получить нужный нам эффект без лишних напряжений. Именно поэтому первая моя тренировка прошла легко, но с пользой. Если у меня возникают какие-то вопросы по поводу питания, я могу позвонить Александру или обратиться во время тренировки, он мне подскажет и объяснит, что лучше! Я очень довольна программой и уверена, что все получится!» – поделилась с нами Арина Смирнова.

Следующую конкурсантку зовут Анна Веденина, ей 24 года. По словам Анны, ей фитнес-клуб очень понравился: 

«Когда-то я приобрела годовой абонемент в фитнес-клуб, но в результате сходила туда всего раз пять – то времени не было, то настроения. Также я постоянно сидела на белковой диете, но из-за периодических срывов, связанных с проблемами на работе или неурядицами в личной жизни, мой организм привык к подобного рода «режиму», если можно так сказать, и перестал скидывать лишнее. Однажды я поняла, что если меня кто-то не возьмет в руки, то я просто сломаюсь.

И вот я попала на проект. Мой персональный тренер Николай Чистяков – потрясающий человек! Видно, что он настоящий профессионал: воспитанный, имеет отличное чувство юмора, а интенсивность тренировки распределяет таким образом, как мне и нужно. Создается впечатление, что он чувствует меня и мое состояние. На мой взгляд, это очень важно! Так как наши тренировки заключаются в частой смене и многократном повторе упражнений на разных тренажерах, в фитнес-клубе Elite Sport меня поразило следующее: не было ни одной минуты ожидания тренажера! Всегда есть свободное оборудование! И это не потому, что в зале нет людей, совсем наоборот: их там достаточно, но количество тренажеров настолько разумно, что очередей нет.

Также мне очень нравится кардио-театр. Там всегда свежо и прохладно, а если ты забыл наушники – то с легкостью можешь просто прибавить музыку на телевизоре. Мне очень все нравится!» – с улыбкой рассказывает Анна.

И, наконец, третью конкурсантку зовут Наталья Соколова, 32 года.

«Мне есть, с чем сравнить, потому что я раньше ходила в различные фитнес-клубы. Первое, что очень приятно, в Elite Sport люди ходят заниматься, а не показать свои новые кроссовки, потому что у них есть конкретная и четкая задача заниматься спортом.

Раньше для меня было показателем качества и престижа фитнес-клуба наличие бассейна. В Elite Sport его нет, и я сделала для себя вывод: если есть хороший тренер, все необходимое оборудование в тренажерном зале, для достижения результата бассейн не нужен. А для релакса достаточно хамама.Также не могу не отметить чистоту клуба и приятный интерьер, особенно в кардио-зоне: приглушенный свет, хорошая музыка, кондиционеры, обеспечивающие прохладу и отсутствие посторонних неприятных запахов. Мой тренер Александр мне нравится: он молчалив, но при этом делает свое дело. На мой взгляд, само делегирование, когда за меня решают, психологически помогает, ты ему начинаешь доверять. И если тренер тебе говорит, что ты сможешь, ты начинаешь верить в себя».

Вот какие впечатления складываются у конкурсанток проекта «Жми, худей, смотри!» от фитнес-клуба.

Elite Sport

Современный фитнес-клуб, который предлагает своим гостям огромный выбор услуг: сайкл-студия, более 30 видов групповых занятий, тренажерный зал, инфракрасная кабина, персональные тренинг и тренировки, кардио-зона, массаж, хамам и многое-многое другое! Внимательные и высокопрофессиональные тренеры не только помогут вам обрести желаемые формы, но и улучшить свое здоровье. Ведь правильно подобранное питание и регулярные сбалансированные занятия спортом способствуют улучшению общего состояния организма. Предлагаем рассмотреть все направления подробнее.

Cycle-студия

Один из самых популярных видов тренировок в мире. Сайкл подразумевает аэробные нагрузки при езде на велотренажерах под ритмичную музыку. Грамотное использование тренером различных режимов способствует интенсивному избавлению от лишнего веса, ведь за одну тренировку скидывается в среднем до 500 килокалорий! Приходя на занятие, вы словно принимаете участие в супервелогонке!

Тренажерный зал

Только современные и качественные тренажеры от ведущих производителей с мировым именем: «Hammer», «Life fitness» и «Paramount»! Специалисты Elite Sport тщательно отбирают все фитнес-оборудование и внимательно следят за новинками индустрии. Комфортное выполнение всех необходимых упражнений, которые вы можете делать как самостоятельно, так и под пристальным наблюдением тренера, а также повышенная безопасность тренажеров – все это в тренажерном зале Elite Sport.

Кардио-зона

В Elite Sport ее называют кардио-театром. Попав сюда, вы действительно начинаете отдыхать душой и телом: прохладный воздух, ритмичная музыка или любимый телеканал и что самое приятное — отсутствие очередей на тренажер гарантированы. Каждый из них оснащен датчиками, автоматически определяющими ваш пульс, а при желании вы можете использовать беспроводные мониторы для определения сердечного ритма. Кроме того, беговые дорожки в кардио-зоне оснащены покрытием, имитирующим движение по земле, что снижает нагрузку на коленные суставы при ходьбе и беге.

Групповые занятия

Огромное разнообразие групповых занятий в Elite Sport позволяет каждому найти тренировку, подходящую по силовой нагрузке. Здесь вы можете увидеть несколько направлений классов:
аэробные, включающие три разновидности стэпа (basic, edvance и O'k), а также slide – вид тренировок на специальных ковриках со скользкой поверхностью, имитация движений конькобежцев, фигуристов и лыжников;
кардио-программы, включающие уже вышеупомянутый Cycle;
силовые классы, которые различаются по степени нагрузки и захвата групп мышц. Например, на тренировках maximum sculpt, hot iron, hot iron, hot iron 2, interval training, intensive training укрепляют все группы мышц, а на таком занятии, как upper body тренируются мышцы брюшного пресса и рук.

Специальные классы: body attack – тренировки с использованием различного оборудования, bosu – занятия с полусферами, fit ball, который предполагает использование гимнастических мячей и assorti – комплексное занятие, включающее аэробику, силу, танцы и стрейч.
Mind-body – разумное тело: pilates, hatha yoga, super flex, цигун, therapy. Не слышали о тренировках под названием цигун? Это традиционные древнекитайские тренировки, направленные на саморегуляцию, способствующие умиротворению и спокойствию.
Танцевальные классы: включают разновидности танцев живота, dance mix, укрепляющий все группы мышц и развивающий их пластичность.
В клубе Elite Sport вы также можете записаться на платные групповые занятия, которые включают тренировки на петлях TRX, crossfit и многое другое!

Бойцовский клуб

Зал, оборудованный всем необходимым, в котором каждый может себя почувствовать настоящей звездой мирового бокса. Стилизация под настоящий ринг позволяет полностью отдаться тренировкам и забыть о проблемах.

Приходите в фитнес-клуб «Elite sport» по адресу: улица Максима Горького, дом 151. Все вопросы вы можете задать по телефону 8 (831) 436-97-54.