Что нужно знать нижегородцам о крещенском купании: инструкция

По народной традиции, 19 января верующие окунаются в прорубь. Организм при этом закаляется, однако стоит соблюдать множество правил. Это касается не только людей с хроническими заболеваниями, но и здоровых. Если у вас нет опыта в купаниях, и ваш организм не сильно заколен, для начала нужно измерить давление. Если все показатели в норме, то переходим к другим правилам. Раздеваться стоит постепенно. После того как вы снимите верхнюю одежду и обувь, раздевайтесь по пояс и только через несколько минут заходите в воду. Не стоит там находится более 2-х минут. После ныряний нужно растереться полотенцем, быстро надеть одежду, в том числе шапку или любой другой головной убор. Лучше после процедуры выпить чаю в теплом месте. Около всех купелей в городе будут работать пункты обогрева. Не забывайте о том, что купания в ледяной воде могут вызвать ряд опасностей: сердечный приступ, судороги, пневмонию. Категорически нельзя купаться людям с бронхолегочными, сердечно-сосудистыми и гинекологическими заболеваниями, а также тем, у кого диабет, гипертония, эпилепсия и инфекционные болезни. Детям врачи настоятельно рекомендуют не купаться в холод. Если вы входите в категорию людей, которые не могут принять участие в купаниях, то можете взять освященную воду в церкви, принести ее домой и после того как она станет теплее, окатить себя в ванне. Также не рекомендуется заходить в купель людям в нетрезвом состоянии. Это не только вредит здоровью, но и противоречит церковным канонам, омрачая праздник. Лучше заранее подготовиться и надеть удобную и правильную "экипировку" Надевайте удобную одежду и обувь, чтобы быстро ее снять и надеть, желательно без пуговиц и шнурков; Купальник или плавки лучше надеть дома, а с собой взять сменное белье; Не забудьте удобную, нескользящую обувь, в которой вы пойдете в прорубь; С собой можете взять коврик, чтобы не разуваться на снегу. Если вы полностью готовы к обряду, то ознакомьтесь с местами, где можно это сделать. К Крещению (в ночь с 18 на 19 января) в городе подготовят шесть купелей: - На первом Парковом озере (улица Героя Смирнова), Автозаводский район; - Силикатное озеро (пр. Ленина, 25А, за домом); - Парковое озеро (бульвар Юбилейный, 30) - Второе озеро Щелоковского хутора; - Озеро в деревне Сартаково Новинского сельсовета. - Набережная Гребного канала, напротив парка Победы. Все площадки будут очищены от снега, оборудованы лестницами, перилами и настилами. Напомним, что Глеб Никитин советовал гражданам не принимать участие в массовых купаниях из-за эпидемиологической ситуации. «Приобщиться к празднику можно и дома, главное — беречь свое здоровье и здоровье близких», — отметил губернатор.