Похудей вместе с "Pro Городом": Стартуем!
Портал ProGorodNN.ru открывает новую рубрику - "Похудей вместе с Pro Городом". Теперь на ваш суд, дорогие читатели, мы будем три раза в неделю публиковать отчеты из жизни наших трех героинь. Скажем сразу - героини очаровательные и смелые девушки, которые готовы худеть на глазах у всего Нижнего Новгорода! Пока девушки самостоятельно выбирают, как и с помощью чего будут худеть (диеты, раздельное питание, спорт), мы публикуем истории из их жизни и фотографии. Итак, знакомимся!
Юлия Муранова, 43 года, актриса.
Вес - 67 килограмм
"Сегодня решилась на то, что не делала 15 лет. Встала на весы - 67 килограмм. Увы, за 15 лет я приобрела не только опыт, мудрость и профессионализм, но и лишние 10 килограмм. Именно от них и буду избавляться, ну, может, не от всех 10 килограмм, а от 7 килограмм. Хотя меня больше волнуют объемы. На это у меня есть ряд причин: 1) Пока еще не поздно надо худеть. С каждым годом будет все сложнее. 2) Театральные костюмы. Спектакли иногда идут по 8-10 лет и костюмы не всегда возможно перешить. Очень не хочется отказываться от ролей из-за того, что просто не умещаешься в платье. 3) Магазины одежды предлагают фасоны и размеры на заветный 44, а то, что предлагают на мою фигуру, сразу превращают меня в дамочку 43 лет. Решено! Буду менять свои 100-70-100 на 90-60-90. Собственно, на то, что и было раньше. Сразу скажу, на голодовку и монодиеты не пойду. Подобрала для себя чудный вариант так называемой лифтинг-диеты, которая обещает еще и молодость кожи. Рацион будет состоять в основном из морепродуктов. Спортзал пока не задействую, так известно, что сначала надо убрать вес, а потом закачивать мышцы. Ограничусь домашним велотренажером".
Наталия Папян, 26 лет, креативный директор WOW media group
Вес - 61 килограмм
"О весна, что она с нами делает. Уверена, что 80% девушек сейчас сидят на диете! И даже худышки, которых, видит Бог, сила притяжения еле держит на земле! Почему хочу худеть? Ну потому что весна, потому что так положено. Не за горами пляжный сезон и к нему нужно готовиться серьезно и без пощады! Моя цель - быть идеальной для себя! В этой сфере я ветеран и точно знаю, как достичь нужного результата в срок и без вреда для здоровья. Ни одна диета не поможет, если не заниматься спортом. А также ежедневные часовые тренировки не помогут, если вы не следите за своим питанием. У меня очень мало свободного времени и признаться, я крайне ленива. Ну и да, я люблю вкусно поесть. Моя программа рассчитана на 4 недели. Результат которого я хочу достичь 53 - килограмма. Хорошее настроение и подтянутое тело. Вполне реально с помощью белковой диеты и спорта".Вес - 67 килограмм
"Хочу похудеть к пляжному сезону, иметь подтянутую фигуру, красиво выглядеть в летних платьях, а еще решить проблемы с желудком. В связи с этим собираюсь худеть благодаря дробному раздельному питанию, а так же активно заняться спортом! Раньше пыталась похудеть, отличным вариантом во время учебы и самым эффективным на тот период времени для меня было не есть после 3 часов, тогда заметно убавила в весе, но сейчас это точно не мой вариант, да и неправильный. Про раздельное питание мне подробно рассказала моя коллега, этот метод я тоже испробовала на себе перед поездкой на море, и, могу сказать, что он очень действенный! Но непростой. Суть его в том, что есть совместимые продукты(существуют подробные таблицы). Если вкратце - гарниры отдельно, животные продукты отдельно, фрукты и вода за 30 минут до основного приема пищи (чтобы не возникало процессов брожения в желудке). К 1 июня я хочу ощущать, что вся моя одежда стала мне велика. Параметры талии, рук и спины уменьшились и обрели красивые очертания, пропали щечки. Чтобы моим размером стал 44 переходящий в 42. И чтобы знакомые, которые давно меня не видели сказали что я сильно похудела и похорошела".