Как соблюдать Великий Пост в 2014 году?

Великий Пост — самый строгий из всех постов. Он наступает сразу после Масленицы, длится до Пасхи и продолжительность его составляет 47 дней. Пост является памятью о 40 днях, что Иисус Христос провел в пустыне. Еще 7 дней — это так называемая Страстная Неделя. В 2014 году Великий Пост у православных христиан длится с 3 марта до 19 апреля.

Духовное очищение. Подразумевается, что Великий Пост — это не просто диета. Это время очищения от смертных грехов путем физических и моральных страданий.
Это не время заключать браки, срываться на негативные эмоции, злословить, курить, употреблять спиртное. Лучше посвятить себя чтению духовной литературы, изучению Библии, чаще молиться и посещать церковь. В поминальные субботы нужно читать молитвы об усопших. Как никогда, необходимо соблюдать 10 заповедей.

Физическое очищение. Календарь питания в Великий Пост-2014 является достаточно строгим. В первый день поста, 3 марта и в предпоследний — 18 апреля нельзя есть вообще ничего. В течение всего поста употребляется только растительная пища. Мясо, молоко, яйца, творог, сыр, и другие мясные и молочные продукты исключаются из рациона.
По понедельникам, средам и пятницам можно употреблять блюда только из сырых продуктов. По вторникам и четвергам разрешается есть и горячие продукты, но без употребления растительного масла. По субботам и воскресеньям можно кушать горячие продукты с добавлением растительного масла и даже позволяется выпить бокал красного вина, исключение — суббота Страстной Недели.

Что можно есть? Не нужно думать, что Великий Пост — это постоянный и непрерывный голод, который нужно просто перетерпеть. Голодать как раз нельзя, иначе под конец такого «очищения» можно угодить прямиком в карету скорой помощи. В пищу можно употреблять множество постных продуктов. Каких?
Постные рассольники, щи, борщи, постные каши, картофель, салаты из свежих овощей, морковь, капуста, грибы, консервированная кукуруза. Не запрещается и постная выпечка с добавлением сахара, соды, орехов, сухофруктов.

Важно. Каждый, кто собирается соблюдать пост в 2014 году, должен помнить о важном. Нельзя себя заставлять отказываться от пищи, потому что так надо. Главное, чтобы человек сам хотел очиститься и пост выполнял для него в первую очередь духовную функцию. Тогда и отказ от пищи станет добровольным, а не будет насилием над телом муками голода и бесконечной слабостью.
Также церковь в этот период делает поблажки для беременных и кормящих женщин, а еще снисходительна к путешествующим. Для тех же, кто понимает, что очень хотел бы очиститься, но не имеет возможности изменить рацион своего питания (занимающиеся физическим трудом), есть возможность поститься только в течение Страстной Недели или хотя бы просто очищаться духовно (то, о чем мы писали выше).
Как говорится, все нужно делать с умом.

Легкого поста, друзья!

Напомним, недавно портал ProGorodNN писал о том, что на Масленичных гуляниях нижегородцам показали, как приготовить "блины с припёком".