Перестаньте тратить деньги на дорогую косметику: этот простой летний фрукт заменяет любой крем для лица

Ученые из США установили, что регулярное включение винограда в рацион помогает коже эффективнее противостоять агрессивному воздействию солнца. Специалисты Университета Уэстерн Новая Англия совместно с коллегами из Университета штата Орегон провели исследование, результаты которого обнародованы в издании ACS Nutrition Science. Как сообщает edimdoma.ru, добровольцы в течение двух недель употребляли по три порции ягод ежедневно, после чего эксперты оценивали изменения в структуре тканей.

Выяснилось, что плоды влияют на активность генов, которые отвечают за формирование естественного защитного барьера. У испытуемых снизились показатели окислительного стресса, возникающего из-за ультрафиолета, а также зафиксирован более низкий уровень малонового диальдегида, повреждающего клетки. Профессор Джон Пеццуто охарактеризовал виноград как нутригеномный суперфуд. Между тем, стоит помнить про Южанка раскрыла секрет виноградного варенья с косточками - теперь понимаю, зачем надрезать каждую ягоду, а также про то, что Горсть изюма для крепкого сердца: врач объяснил как простая привычка помогает забыть о таблетках и усталости.

Исследователи подчеркивают, что употребление ягод не отменяет необходимости использования стандартных солнцезащитных кремов. Рацион может служить лишь дополнительным инструментом для профилактики фотостарения. Также ранее гастроэнтеролог Дарья Утюмова из сервиса "СберЗдоровье" предупредила, что эта популярная ягода опаснее сахара для пациентов с диабетом или циррозом печени. В ста граммах винограда содержится около 16 граммов глюкозы, что провоцирует резкие скачки сахара. Кроме того, продукт является сильным аллергеном из-за высокой концентрации витамина С.