Чаще, чем вы думаете: как часто нужно менять подушку - запомните раз и на всю жизнь

Многие не меняют подушки годами. Однако именно она напрямую влияет на качество сна и здоровье, поэтому стоит внимательно следить за её состоянием.Рекомендованные сроки замены для разных наполнителейСрок службы зависит от материала. Если у вас пена с эффектом памяти, то менять её надо каждые 2-3 года. Однако если подушка потеряла упругость и перестала восстанавливать форму, заменить нужно раньше.Если подушка из пуха и пера, то при профессиональной чистке раз в полгода она может служить до 2-3 лет. Без регулярного ухода она уже через 24 месяца станет рассадником микроорганизмов и пылевых клещей.Срок службы синтетических наполнителей (холлофайбер, струттофайбер) составляет до 3-5 лет при условии регулярной стирки согласно инструкции. После этого теряют объём и упругость.Признаки, что подушку пора менятьЕсть явные сигналы, которые указывают на необходимость замены аксессуара:Появление устойчивого неприятного запаха даже после проветривания.Наполнитель скомкался, просел или не восстанавливает форму.На чехле (под наволочкой) заметны жёлтые пятна.Возникают проблемы со сном: трудно найти удобное положение, появляется чувство усталости после отдыха.После пробуждения регулярно болит шея, голова или чувствуется напряжение в плечах.Обостряются аллергические реакции, появляется беспричинный кашель или чихание.Как продлить жизнь подушкеЧтобы аксессуар служил дольше и оставался гигиеничным, достаточно соблюдать простые правила:Использовать дополнительный защитный чехол, который бережёт наполнитель от загрязнений.Регулярно менять наволочки (раз в 5-7 дней).Проветривать подушку на свежем воздухе при сухой погоде.Следовать инструкции по уходу: своевременно стирать (если это допустимо) или сдавать в профессиональную чистку.Источник: Матрасы ConsulРанее мы писали: Около этих предметов нельзя ставить Wi-Fi роутер - запомните раз и навсегда. Не повторяйте моих ошибок и Не шторы: чем закрыть окна, чтобы не было видно с улицы - 6 прекрасных вариантов