Яичницу на сковородке больше не жарю — беру обычную кружку: получается вдвое вкуснее

Если у вас мало времени утром и нужно быстро накормить себя и семью, забудьте о традиционном омлете на сковороде. Предлагаю простой и оригинальный способ приготовить легкий, воздушный омлет прямо в кружке за считанные минуты с помощью микроволновки. Этот рецепт отлично подходит для занятых людей, потому что он требует минимальных усилий и посуды.

Основная тайна — добавление немного холодной воды, которая при нагревании превращается в пар, создавая внутри яичной массы множество мелких пузырьков. Это делает омлет невероятно пушистым и нежным, а его приготовление занимает всего около 50 секунд при подходящей мощности микроволновки. Для основы вам понадобится яйцо, ложка воды, щепотка соли и твердый или полутвердый сыр по вашему вкусу. Все ингредиенты разбиваются и тщательно взбиваются вилкой до однородности, после чего добавляется натертый сыр и кружка ставится в микроволновку.

После приготовления желательно оставить омлет на минуту в кружке, чтобы он полностью дошел до готовности. В случае необходимости можно подогреть его еще несколько секунд, но важно не передержать, чтобы он не стал резиновым. Такой способ позволяет быстро приготовить питательный завтрак, который не только экономит время, но и обеспечивает минимум грязной посуды. Калорийность этого блюда около 180 калорий, что делает его подходящим для тех, кто следит за рационом.

Вариации добавок позволяют менять вкус: мелко нарезанные овощи, творог, специи или семена льна превратят обычный омлет в насыщенный и полезный перекус. Благодаря равномерному нагреву в микроволновке продукт сохраняет максимум полезных веществ. Идеальный размер порции — личный контроль за калориями и питательностью.

Этот рецепт — отличный выбор для завтрака или быстрого перекуса,и подойдет всем, кто ценит свое время и любит экспериментировать с новыми вкусами.

Что еще стоит узнать:

Январские праздники сдвигают из-за ситуации в стране: новогодние каникулы 2025-2026 теперь будут другими Втулки от туалетной бумаги берегу как зеницу ока: вот как их применяю — незаменимая вещь в хозяйстве «Зебра» больше не спасет: Верховный суд объяснил, как теперь водитель должен уступить пешеходу - запомните раз и на всю жизнь Почему бабушка всегда держала лавровый лист в кошельке: теперь и я так делаю - три веские причины Январские праздники переносят из-за ситуации в стране: новогодние каникулы 2025-2026 больше не будут такими, как раньше