Опасен для организма: врач назвал самый вредный вид чая - нужно знать каждому

Чай — любимый напиток многих, но, как оказалось, сладкий чай несет в себе скрытую угрозу для здоровья. Диетолог Евгений Арзамасцев предупреждает, что добавление сахара или меда в чай может серьезно нарушить обмен углеводов в организме. Согласно словам эксперта, сладкий чай становится источником рафинированных углеводов, которые усваиваются очень быстро, что может привести к набору лишнего веса и даже развитию сахарного диабета.

Проблема усугубляется тем, что сладкий чай вызывает привычку, от которой сложно отказаться. Многие привыкли добавлять в чай пару ложек сахара или меда, и это становится своеобразной зависимостью. Отказаться от такой привычки нелегко, поскольку она связана с психологическим комфортом, что иногда приводит к увеличению потребления сладкого в течение дня.

Врач также обращает внимание, что мед, растворенный в горячем чае, теряет свои полезные свойства, превращаясь по сути в источник сахаров. Таким образом, даже замена сахара на мед в чае не решает проблему.

Помимо угрожающих последствий для обмена веществ, сладкий чай может способствовать нарушениям в работе сердца, развитию проблем с весом и повышением уровня сахара в крови. Особенно вреден такой напиток для людей с предрасположенностью к диабету или уже имеющих это заболевание.

Для тех, кто не готов отказаться от сладкого чая, врачи рекомендуют хотя бы минимизировать количество добавляемого сахара — не более одной чайной ложки на чашку — и следить за общим суточным потреблением сахара. Во многих случаях лучше заменить сахар натуральными сладостями, например, сухофруктами, пишет автор дзен-канала.

Что еще стоит узнать:

Начиная с сегодняшнего дня: Сбербанк предупредил всех, у кого на телефоне есть приложение «Сбербанк Онлайн» Заварите лавровый лист и выпейте отвар на ночь: уже утром вы увидите поразительный эффект Январские каникулы 2025-2026 переносят из-за ситуации в стране: новогодние праздники больше не будут такими, как раньше "Враги лопнут от зависти": Володина указала на два знака, на которых обрушится небывалое счастье с 13 октября "Впереди нас ждут трудности": Набиуллина озвучила тревожный прогноз для всех, кто хранит сбережения в рублях