Осень обострила проблему: нижегородские студенты все чаще жалуются на выпадение волос

Трихолог из Нижнего Новгорода Татьяна Варенова рассказала, что осенью все больше студентов жалуются на выпадение волос, тревогу и резкие смены настроения. Причина - сильный стресс и непривычная нагрузка. Об этом сообщает главный редактор МИА "Стационар-пресс" Алексей Никонов.

Студенты, которые приехали из других городов, с трудом привыкают к самостоятельной жизни. У старших курсов дела еще хуже - из-за постоянных недосыпов и больших нагрузок выпадение волос становится хронической проблемой.

Варенова обращает внимание: важно соблюдать режим - вовремя отдыхать, спать и работать. Волосы плохо переносят жизнь "на износ" - ночные штудирования, перекусы на бегу, стресс из-за несданных предметов и попытки выучить все перед экзаменом одной ночью.

Профилактика проста, но требует от студентов дисциплины: планировать свой день, равномерно распределять нагрузку и обязательно находить время для прогулок. Это поможет сохранить не только волосы, но и общее здоровье.