Progorod logo

Медики рассказали нижегородцам, в каких случаях не следует участвовать в Крещенских купаниях

17 января 12:00Возрастное ограничение12+
Фото к статье: Медики рассказали нижегородцам, в каких случаях не следует участвовать в Крещенских купаниях
фото из архива "Про Город"

Медики Нижегородской области выпустили рекомендации по безопасному проведению Крещенских купаний. Главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая озвучила ключевые правила и противопоказания для погружения в ледяную воду. Об этом сообщают в пресс-службе правительства Нижегородской области.

Погружение в прорубь категорически запрещено:

детям младше 6-7 лет; беременным и кормящим женщинам; людям старше 65 лет; лицам с заболеваниями сердца, дыхательной системы, эндокринными и нервными расстройствами; тем, кто страдает болезнями ЖКТ и мочеполовой системы; людям с воспалениями носоглотки; болеющим ОРВИ или гриппом.

Перед погружением необходимо получить консультацию у лечащего врача. Неподготовленному человеку, даже здоровому, купание может навредить.

Что взять с собой:

купальный костюм; резиновую шапочку; два полотенца (для ног и обтирания); сменное белье; шерстяные носки; удобную обувь без шнуровки; термос с горячим чаем; легкий перекус; необходимые медикаменты.

Перед погружением следует разогреться физическими упражнениями и плотно поесть за 2-3 часа. Нельзя погружаться с головой во избежание спазма сосудов мозга. После купания нужно быстро растереться и переодеться в сухую одежду.

Категорически запрещается:

употреблять алкоголь до и после купания; курить перед погружением; купаться в одиночку и в неподготовленных местах; погружаться в прорубь глубже 1,8 метра.

Если при виде проруби возникает страх, лучше отложить купание до следующего года, предварительно подготовившись физически и морально.

Перейти на полную версию страницы

Читайте также: