Сварите лимон и выпейте это натощак: утром не узнаете себя в зеркале

Многие люди начинают утро с чашки теплой лимонной воды, но есть более эффективный способ. Вместо того чтобы просто выжимать сок из лимона, попробуйте сварить его целиком. Это позволит извлечь все полезные вещества не только из сока, но и из мякоти и кожуры лимона.

Для приготовления этого напитка вам понадобятся:

6 лимонов; вода; мед (по желанию).

Инструкция по приготовлению:

Разрежьте каждый лимон на две части и положите их в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и кипятите лимоны в течение трех минут. Затем снимите кастрюлю с плиты и дайте воде остыть около 10–15 минут. Удалите лимоны и мякоть из воды. Теперь можно пить горячую лимонную воду. Оставшуюся воду можно перелить в стеклянную банку и хранить для дальнейшего использования. При желании можно добавить немного меда в чашку для улучшения вкуса.

Преимущества употребления теплой лимонной воды:

Укрепление иммунной системы. Защита от простуды. Прилив энергии. Улучшение пищеварения и регулировка обмена веществ. Очищение организма от токсинов. Поддержание оптимального уровня pH. Очищение кожи. Освежение дыхания. Содействие в снижении веса. Поднятие настроения и снижение тревожности. Увлажнение лимфатической системы. Способствование заживлению.

Теперь вы знаете, как приготовить теплую лимонную воду и какие полезные свойства она имеет. Пейте этот напиток, чтобы начать свой день с чувством бодрости и свежести.

Популярные социальные и полезные новости дня: Эта привычка за столом кричит о низком интеллекте человека Россиян ждет очередная 6-дневная рабочая неделя в этом году "Не спасает ничего": туристы на курортах Черного моря массово жалуются на новую напасть Снимут со всех без исключения: держателей банковских карт «Мир» ждет сюрприз с 15 июля Теперь официально: Голикова объявила о выплате семьям от 6 тысяч рублей