Эти продукты убьют вашу щитовидку: не ешьте ни в коем случае

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы. Некоторые продукты могут негативно влиять на её работу, особенно если у человека уже есть проблемы с этим органом, сообщает Роскачество.

Например, овощи и зелень с высоким содержанием щавелевой кислоты, такие как свекла, сельдерей, щавель, шпинат, ревень и петрушка, могут неблагоприятно влиять на функцию щитовидной железы. Также соя и продукты, содержащие соевый белок, могут нарушать её работу из-за содержания фитоэстрогенов.

С другой стороны, существуют продукты, которые способствуют поддержанию здоровья щитовидной железы. К таким продуктам относятся рыба, морепродукты, орехи, зеленые овощи и растительное молоко. Важно также употреблять продукты, обогащенные йодом, поскольку йод необходим для нормальной работы щитовидной железы.

При заболеваниях щитовидной железы, таких как гипотиреоз, рекомендуется снижение калорийности рациона и ограничение употребления простых углеводов. Важно также избегать жареных и жирных блюд, поскольку они могут усугубить проблемы с щитовидной железой. В целом, не существует универсальной диеты для лечения заболеваний щитовидной железы, но сбалансированное питание, исключающее вредные продукты и обогащенное полезными веществами, может значительно улучшить состояние здоровья и помочь в борьбе с болезнью.