Как круглый год поддерживать иммунную систему: советы от Роспотребнадзора

При потеплении на улице снижается риск заражения ОРВИ, гриппом и другими сезонными заболеваниями. Однако иммунная система требует внимания в течение всего года. Об этом сообщают в пресс-службе Роспотребнадзора Нижегородской области.

Три метода, которые помогут вам сохранить иммунитет в стабильном состоянии:

Для поддержания сильного иммунитета важно следить за уровнем железа в крови. Не следует забывать про важность витамина D для иммунной системы, даже когда на улице жарко и солнечно. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Щитовидная железа также оказывают влияние на иммунную систему. Поэтому не следует пренебрегать регулярными осмотрами, чтобы контролировать ее состояние.