Магнитные бури будут мучать нижегородцев все выходные

Что нельзя делать ни в коем случае

В Нижегородскую область вновь ворвутся магнитные бури. Негативное влияние вспышек на Солнце может отразиться на самочувствии тех, у кого проблемы со здоровьем.

В субботу, 11 ноября, прогнозируются сильные бури, их мощность достигнет 6 баллов. В следующий раз вспышки активности ожидаются в 20 числах месяца. Эксперты предупреждают о возможных симптомах в эти дни:

у настроения упадок сил головная боль нарушения сна депрессивное состояние скачки артериального давления.

Чтобы минимизировать влияние на организм, рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе, употреблять легкую пищу, не курить и не употреблять спиртное. Хорошо высыпайтесь и постарайтесь не нервничать. Людям с хроническими болезнями нужно запастись лекарствами.

Эксперты советуют есть больше рыбы, овощей, и различных каш. А также пить больше воды. Стоит отказаться от кофе. Избегайте конфликтов, ограничьте поездки за рулем автомобиля.