Ищите эти "Е" на упаковках в магазинах: продукты, которые вас убивают

Почти вся еда, которую мы покупаем в магазине, содержит те или иные добавки. Однако не все они полезны. Некоторые вызывают серьезные проблемы со здоровьем, в том числе болезни сердца и диабет 2 типа. Материал опубликовали на сайте "А теперь внимание!"

Потребление продуктов, содержащих искусственные пищевые красители, следует ограничить. У некоторых детей после них может наблюдаться гиперактивность. Речь идет о закатно-желтом FCF (E110), хинолиновом желтом (E104), тартразине желтого цвета (E102), кармуазине красного цвета (E122). Также в списке аллура красный (E129) и понсо 4R (E124).

Отказаться диетолог советуют и от следующих добавок:

(E249-252): Эти консерванты включают нитрат калия и нитрат натрия. Они содержатся в вяленом мясе, таком как бекон и ветчина. Данная добавка придает соленый и вяленый вкус. Частое потребление может привести к раку кишечника, и молочной железы.

(E110): Обычно добавляют в желе, конфеты, чипсы, печенье, украшения для тортов, безалкогольные напитки и лапшу быстрого приготовления. Вызывает гиперактивность у некоторых детей.

(E951): Этот искусственный подсластитель используют для замены сахара. После него человек может испытывать головные боли и боли в суставах.

(Е420): Как правило, добавляют в мятные леденцы, конфеты и ​​молочные коктейли без сахара. Этот сахарный спирт в шесть раз слаще сахара. Приводит к проблемам с кишечником и пищеварением примерно у каждого десятого человека.

(Е621): Еще известен как глутамат натрия. Данный усилитель вкуса призван стимулировать вкусовые рецепторы. От него может болеть голова, учащаться сердцебиение, неметь лицо и шея. Также наблюдается потливость.

(E967): Ксилит, натуральный сахарный спирт, содержащийся в растениях, фруктах и ​​овощах и используемый в качестве заменителя сахара в жевательной резинке, сладостях и зубных пастах. У некоторых людей может вызвать диарею.