Мелик-Гусейнов советует нижегородцам есть три раза в день, чтобы не умереть раньше срока

Министр здравоохранения рекомендует нижегородцам есть три раза в день. Пропуск завтрака, обеда или ужина приводит к ранней смерти. В своих рекомендациях Давид Мелик-Гусейнов ссылается на сообщение ученых из Университета Теннесси.

Исследователи изучили режим питания 24 тысяч человек старше 40 лет. Они установили, что питающиеся три раза в день живут дольше. У таких людей меньше риска заболеть сердечно-сосудистой заболеваниями. В отличие от них люди, которые питаются всего один раз в день, и болеют чаще, и умирают раньше. Причиной их смерти чаще всего становятся болезни сердечно-сосудистой системы.

А главное, пишет Мелик-Гусейнов, чтобы оставаться здоровым, нужно не просто есть три раза в день. Важно принимать пищу через каждые 5 часов.